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COURS DE NATHA YOGA
06 10 73 60 80
Pratique et enseignement
Apprenez à écouter votre corps
Les cours collectifs
Enseignement du Hatha-yoga, de la tradition des Nâtha yogi. Cette discipline tantrique multi-millénaire et non confessionnelle implique vigoureusement le corps, le souffle et la concentration. Elle développe la santé, la vitalité, la stabilité émotionnelle et mentale, permettant de jouir pleinement des saveurs de la vie.
Salle la Cadole
Lundi : 12h15 (entrée 1)
Mercredi : 10h 45 et 12h (entrée 1)
Jeudi : 17h 45 (entrée 2)
Salle Bellevue
places limitées à 7 personnes
Lundi : 18h30
Mardi : 18h 30 et 20h
vendredi : 17h15 et 18h30
En été je propose des cours tôt le matin au bord de l'étang de Thau.
Sur rendez-vous.
La méthode utilisée par "Les jeunes Yogis" s'appuie sur des exercices ludiques, créatifs et dynamiques mais aussi sur des instants de calme amenant l'enfant à se poser, à développer son imaginaire et sa créativité.
Déroulement de la séance :
- Chaque enfant prend possession de l'espace et installe son tapis.
- Les enfants s'assoient sur les tapis et se présentent .
- Do in : échauffement de toutes les parties du corps et éveil corporel.
- Selon leur âge et comportement , le cours est modulé, les rythmes alternés entre mouvements et moments de pause relaxation en musique ou lecture d'une histoire.
- Retour du ressenti des enfants.
- Rangement de la salle.
Renseignements par tel .
Ateliers de Hatha yoga
Approfondir sa pratique
Matinées à thème :
le dimanche de 9h30 à 12h
à la Salle de sport la Cadole.
Yoga paddle
Ballade en sup yoga
Travaillez l'équilibre et découvrez de nouvelles sensations.
Sur l'étang de Thau au printemps et en été.
Voyage en Inde du Sud
Service Subtitle
Du 8 au 24 février 2019.
Première semaine :
Stage de Hatha Yoga au bord de l’Océan.
Deuxième semaine :
Villes Historiques et Cités Sacrées.
Plus d'infos sur le site :
www.ecole-hatha-yoga.com
ou me contacter .
L'art de marcher
Yoga de la marche en groupe
Rester présent à soi et à ce qui nous entoure.
Notre terrain de pratique sera le massif de la Gardiole et autres sites à proximité.
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